Você saberia diferenciar a tristeza da depressão?

Bater o carro, tirar uma nota ruim na prova que estudou tanto, perder um ente querido… Esses e outros motivos deixam qualquer pessoa triste. Mas, você saberia dizer se sua tristeza é, na verdade, depressão?

Saiba as diferenças de cada uma e descubra a hora certa de buscar ajuda profissional:

As diferenças podem ser divididas em:

• Duração: a tristeza pode vir a durar algumas horas ou, até mesmo, alguns dias. Ela pode ir e vir durante o seu dia ou semana e, apesar de ruim, não o impede de realizar suas atividades diárias essenciais. A depressão, sem a devida atenção e orientação, pode durar meses ou até mesmo por anos, na medida em que, nessa, é parcialmente  difícil (ou impossível) realizar suas atividades.
• Causas: a causa da tristeza que sentimos é, geralmente, por algum acontecimento(s) específico ou com uma data bem delimitada de início. Já quando se é falado nas causas da depressão também pode-se estar falando de uma situação específica ou não, porém nessa, além dos fatores de start da doença, devemos falar de alguns fatores de risco para ela se desenvolver, como no caso de deficiência na produção de alguma substância no cérebro, genética, personalidade e fatores ambientais (como exposição a violência, a situações negligentes e etc).
• Sintomas específicos e sinais da depressão:
  1. Desinteresse em atividades que lhe eram prazeirosas anteriormente;
  2. Mudanças significativas no peso sem um fator biológico envolvido;
  3. Mudanças no sono, dormir muito ou pouco;
  4. Ter raiva em excesso ou sentimentos de culpa;
  5. Se sentir inútil ou com pouca energia.

O que é importante que você saiba:

        A depressão é uma doença séria que combinada com fatores de risco pode levar a uma impossibilidade de realização de coisas, anteriormente prazeirosas,  até a morte através do suicídio,  porém, apesar disso, ela tem tratamento e cura!

        Portanto, se estiver achando que está com um problema e se achar sem solução, procure um tratamento. Dúvidas e mudanças repentinas de comportamento também podem ser sinais de que algo está errado. 

        Observe, fique atento ao seu comportamento e sentimentos, você tem muitas pessoas que se preocupam com você, mas só você que sabe mais sobre si mesmo!